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如果你所在的地區(qū)已經(jīng)大范圍產(chǎn)生傳染病患者，醫(yī)院沒有能力收治，疫苗還在研制中，那么你和你的家人朋友應(yīng)做好以下準(zhǔn)備，應(yīng)對至少3個月足不出戶的自我隔離生活，因為疫苗研制成功通常需要4-6個月。

物資準(zhǔn)備

1. 食物：10kg大米，100罐魚罐頭（170g/罐），3L食用油，面粉為原料的食物。這是夠1個人扛過3個月的食物用量。

2. 清潔消毒用品：84消毒劑、口罩（有N95最好）、雨衣、大塑料膜、垃圾袋、寬膠條、膠皮手套、浴帽。這些都是為了消毒家里，以及以防萬一需要居家隔離已感染的病人。

心理準(zhǔn)備

去超市采購的時候很可能已被恐慌的人群搶購一空，所以你動作要快，按照前面列出的清單馬上買好你需要的東西，然后快速離開超市。沿途所有人把購物車包圍起來行走，保護這些必需品因為很有可能有人會搶。用多余的空購物車把你和搶奪者隔開，保持距離、反抗。

回到家中，所購物品放在太陽光下暴曬至少2小時，太陽光中的紫外線可以殺死病毒。

隔離準(zhǔn)備

若你們安全的小團體中有人不幸感染，在家中制作負(fù)壓隔離房間。只留一扇窗打開，把風(fēng)扇固定在窗子上，風(fēng)向外吹。用膠條封住其它窗子、中央空調(diào)出風(fēng)口。該房間的門內(nèi)，用大塊塑料膜沿門的位置用膠條固定，做成塑料門簾（2層），在開門時可以隔絕病毒不會進到整棟房子。這樣就做成了一個負(fù)壓隔離房間，病人在里面單獨隔離直至潛伏期結(jié)束。

期間有人進去照顧時，先保證自己沒有一絲皮膚暴露在外，穿好長袖衣褲、外面套上雨衣或者塑料膜，戴好膠皮手套、口罩、浴帽后再進入。進去后第一步是給病人也戴好口罩，降低他咳嗽時的飛沫傳播。若發(fā)燒可以吃些布洛芬降低體溫。最重要的是還是他自己的免疫力要強，才能扛過病毒。

如果不幸有人掛在家中，用塑料膜包裹好遺體深埋（1.8m深坑），以防尸體腐爛后病毒擴散。

社會秩序崩潰下的準(zhǔn)備

持續(xù)數(shù)周、上百萬人死亡的傳染病會讓文明社會的秩序土崩瓦解，越來越多基礎(chǔ)民生部門的工作人員染病、死亡，你可能會面臨各種基礎(chǔ)物資的短缺，停電、停水，尤其是儲存的食物耗盡。

尋找新的食物供給，超市可能早已被洗劫一空。這時候可以去餐廳供貨商、食品倉庫等地碰碰運氣。但首先要知道，這個時候外面已經(jīng)非常混亂，你去尋找食物的同時可能也會成為別人攻擊的目標(biāo)，先保護好自己，盡量在黑暗下行動減少暴露。

把家變成堅固的防護堡壘。社會秩序喪失后，強盜開始橫行，你的家可能也不再安全，此時需要做好加固措施（片中針對的是美國帶獨立院子的House，國內(nèi)公寓樓不完全適用）。先要保證家的入戶門安全，拆掉屋內(nèi)的某扇門，把它放倒頂在入戶門內(nèi)側(cè)，防止有人破門而入。對外的一層窗戶拉上窗簾，從外面無法看到家中。用結(jié)實的家具擋在窗前防止破窗，并擺上那些一晃動就會發(fā)出聲音的東西，比如瓷盤、玻璃杯，以示警戒。

最后，恭喜你和你的家人朋友扛過了這一切，等到了疫苗研發(fā)成功，社會秩序慢慢重塑，一切逐漸恢復(fù)正常。