Jessica出生于哥倫比亞市(密蘇里)，父親RobertCapshaw是位業(yè)務(wù)經(jīng)理，母親則是著名的女演員KateCapshaw（曾演出過(guò)魔宮傳奇），父母兩人相識(shí)密蘇里大學(xué)，婚后一家三口搬至紐約。三歲時(shí)雙親離異，母親KateCapshaw于電影拍攝時(shí)認(rèn)識(shí)斯蒂芬·斯皮爾伯格陷入熱戀，不久便帶著Jessica嫁給了斯蒂芬·斯皮爾伯格，斯蒂芬·斯皮爾伯格也成為Jessica的繼父[4]。Jessica于1994年畢業(yè)于哈佛西湖學(xué)校，在1998年取得布朗大學(xué)的英語(yǔ)文學(xué)學(xué)士學(xué)位后，[5]隨即進(jìn)入著名的倫敦皇家戲劇藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)表演。
從1999年的電視劇《OddManOut》展開(kāi)了表演事業(yè)，最著名的銀幕形象是ABC法律連續(xù)劇《律師本色》中“JamieStringer”一角
2001年，Jessica出演虐殺片《情人劫》(又譯恐怖情人節(jié))，飾演DorothyWheeler。
2009年，Jessica成為美國(guó)廣播公司醫(yī)務(wù)電視系列劇《[實(shí)習(xí)醫(yī)生(電視劇)》的常規(guī)演員。
根據(jù)報(bào)道，Jessica在2008年12月原本是預(yù)計(jì)客串《[實(shí)習(xí)醫(yī)生(電視劇)》第五季中的三集，飾演兒科主治醫(yī)師Dr.ArizonaRobbins[6]。在拍攝完畢后，電視系列劇編劇ShondaRhimes隨即延展與Jessica的合約，讓她繼續(xù)演出第五季剩下的集數(shù)，[7]并且在《[實(shí)習(xí)醫(yī)生(電視劇)》第六季時(shí)成為常規(guī)演員之一，[8]與劇中的骨科住院醫(yī)師CallieTorres(SaraRamirez飾演)展開(kāi)戀情。電視系列劇的總編ShondaRhimes表示她很高興見(jiàn)到Robbions和Torres之間的化學(xué)反應(yīng)，所以她將Jessica加入演員名單中，而這也是她最引以為傲的決定之一。談到這次的演員新增，Rhimes說(shuō)道：“我很喜愛(ài)JessicaCaphaw，當(dāng)我說(shuō)"喜愛(ài)"就是意味著"喜愛(ài)"。她棒的不得了，我感覺(jué)Arizona和Callie之間擁有跟Meredith與Derek間一模一樣的強(qiáng)烈化學(xué)反應(yīng)，我發(fā)現(xiàn)他們之間的火花，且樂(lè)于見(jiàn)到這種火花。”媒體對(duì)Jessica演出該角色的反應(yīng)相當(dāng)正面，TVGuide的MattMitovich曾表示說(shuō)Jessica飾演的Arizona是”粉絲喜愛(ài)”的角色，而IGN的ChrisMonfette更在Arizona初登場(chǎng)時(shí)這么介紹著──"讓人耳目一新的新角色‘’
2004年5月22日，Jessica與兒童健康非營(yíng)利組織的創(chuàng)辦人ChristopherGavigan在紐約EastHampton(town)締結(jié)連理。婚后生活幸福美滿(mǎn)，育有三名子女，兒子LukeHudsonCapshawGavigan(誕生于2007年9月8日)，大女兒EveAugustaCapshawGavigan(誕生于2010年10月20日),與小女兒PoppyJamesCapshawGavigan(誕生于2012年6月20日)。。
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